Ayumi – Klassisches Pilates
Unser klassisches Pilates Studio im Herzen von Rüschlikon ist ein Ort für Konzentration und Ganzkörpertraining für ein neues Körpergefühl von innen und aussen.
Ayumi «geh deinen eigenen Weg». Dieser Name beschreibt, was Pilates für dich sein kann. Dein eigener Weg, um die beste Version deines Lebens zu leben, in deinem bestmöglichen Körper und deinem eigenen Workout. Wir freuen uns auf dich.
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Finde deine Stärke und Balance mit Pilates
Entdecke die transformative Kraft von Pilates, während du Körper und Geist stärkst, die Körperhaltung verbesserst und ein Gefühl der inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit erlangst.
Stärke & Flexibilität
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die darauf abzielt, Stärke, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern, während sie gleichzeitig die Körper-Mind-Verbindung stärkt.
Stabilität & Ausrichtung
Durch gezielte Übungen und kontrollierte Bewegungen werden die tiefen Muskeln gestärkt, die Körperausrichtung verbessert und das Körperbewusstsein geschult, um einen starken, stabilen und ausgeglichenen Körper zu entwickeln.
Körperbewusstsein
Pilates kann dabei helfen, die Körperbalance zu verbessern, Rückenschmerzen zu reduzieren, die Körperhaltung zu korrigieren und insgesamt das Wohlbefinden zu steigern.